Makanan Yang Menambah Sperma

Buah segar. Ini merupakan pilihan terbaik bagi pria yang ingin meningkatkan kehebatan mereka. Kandungan vitamin C yang tinggi amat membantu mencegah sperma menggumpal — menjamin potensi dan meningkatkan kualitas sperma. Tingkatkan pasokan gizi harian Anda dengan mengonsumsi kiwi, mangga, stroberi, atau grapefruit
Memperhatikan kesehatan sperma sangat penting bagi pasangan yang tengah berencana memiliki buah hati. Sama halnya sel telur, kondisi sperma menentukan tingkat kesuburan.

Salah satu ciri sperma sehat adalah jika jumlahnya mencapai 20 juta per mililiter sperma atau air mani.
1. Makan makanan yang kaya seng, seperti domba, kalkun, buncis dan kacang-kacangan. Makanan ini boleh membantu meningkatkan produksi sperma
2. Salah satu masalah utama yang berkaitan dengan jumlah sperma rendah adalah dehidrasi. Untuk mengelakkan dehidrasi, minum banyak dapat meningkatkan sperma
3. Vitamin juga merupakan cara yang baik untuk meningkatkan produksi sperma. Anda perlu makan makanan yang mengandungi banyak vitamin C, E dan B12. Mengambil multi-vitamin juga merupakan ide bagus.
4. Makanan kaya selenium dapat meningkatkan motilitas sperma anda. Beberapa makanan ini termasuk keju, daging merah dan telur.
5. Makanan yang kaya zat besi boleh membantu sperma anda untuk menjadi sihat. Makanlah banyak makanan seperti berdaun gelap gre1BR

Latihan untuk menurunkan tingkat stres dan mengekalkan berat badan yang sihat. Menjadi berlebihan dan kelebihan berat badan boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang akan menyebabkan pengeluaran sperma berkurangan. Sebuah cahaya-program latihan cardio setiap hari kadar testosteron tetap seimbang dan akan membantu dalam air mani yang baik dan tahap pengeluaran sperma


=====================================

>>> Suplemen Herbal Menambah Jumlah Sperma dan Menambah Kualitas Sperma, KLIK DISINI!
=====================================
This entry was posted in Cara Menambah Sperma Pria and tagged , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>